月度预算与记账复盘

请帮我做这个月的预算，并给一套能坚持下来的记账复盘方法。

税后月收入：
{{金额，有几笔就分别写}}
固定支出：
{{房租或房贷、水电燃气、通勤、保险、订阅，逐条写金额}}
浮动支出的大致情况：
{{吃饭、购物、娱乐、人情往来，各写大概金额}}
储蓄目标：
{{每月想存多少，或攒钱为了什么}}
债务：
{{信用卡、分期、借款：欠多少、每月还多少、利率大概多少}}

请输出：
1. 先算「可支配额」= 收入 − 固定支出 − 每月还款，把这个数字明确写出来；
2. 预算分配：固定、必要浮动、弹性、储蓄四类，各给金额和占比，储蓄在月初就先扣走；
3. 如果可支配额是负数，指出哪几项可以砍、砍了会有什么代价，并给出两个替代方案；
4. 记账规则：只设 5 个分类，每天花 1 分钟记；写清哪些支出不用记（自动扣款、固定账单）；
5. 每周检查点：只要看哪两个数，就能判断这个月会不会超；
6. 月末复盘模板：超支最多的两类、原因、下个月只改一条规则。

不要推荐具体的理财产品或收益率；不要假设我有额外收入或年终奖。